Eventdag på Landeryds GK

Beskrivning av tjänsten

I en vardag där mycket av vår uppmärksamhet riktas mot prestation, planering och måsten vill vi skapa en dag där du får möjlighet att sakta ner och vända fokus inåt. En dag där du får landa i kroppen, lyssna till hjärtat och utforska vad hälsa och välmående betyder för just dig. Under dagen får du uppleva: ✨ Vinyasa Flow Yoga En dynamisk yogaklass där andetag och rörelse får samspela. Vi bygger värme, styrka och närvaro genom mjuka flöden som hjälper dig att komma ur huvudet och ner i kroppen. ✨ Meditation En stund för stillhet, återhämtning och inre balans. ✨ Lunch, en god och näringsrik lunch serverad av Landeryds Kök & Bar. ✨ Föreläsning och reflektion kring hälsa En inspirerande föreläsning där vi utforskar hälsa ur ett helhetsperspektiv. Du får även tid för egen reflektion kring vad hälsa, balans och välmående betyder för dig. ✨ Soul Flow En kravlös rörelseklass där musik och närvaro står i centrum. Genom enkla sekvenser och fri rörelse får du möjlighet att släppa tankarna för en stund och skapa kontakt med dig själv. Du behöver inga förkunskaper – dagen är öppen för alla som längtar efter mer närvaro, rörelse, energi och återhämtning. Ge dig själv några timmar bort från vardagens brus och skapa utrymme för det som verkligen är viktigt.